我们的同学有没有吃饭挑食、不吃蔬菜和水果、或只吃零食不认真进食三餐的？晚上看手机、看电视、打游戏到凌晨还没有睡觉的？喜欢吃各种香、甜、油、辣的加工食品？平时不喝水，口渴只喝饮料同学？一提起锻炼就很烦的同学？那下面我们就来谈谈怎么吃、怎么休息、怎么活动才能对我们的身体健康有益。
