口腔健康5大标准：

牙齿清洁    无龋洞   无疼痛感  

牙龈颜色正常      无出血现象

虫牙是怎么产生的？

龋齿也就是我们平时所说的虫牙，蛀牙，是牙齿在多种因素影响下，牙体组织中无机物脱矿、有机物分解造成牙体硬组织缺损的一种疾病。

导致龋齿的直接原因是致龋的细菌，当细菌与口腔内的食物残渣融合的时候，粘附于窝沟和牙齿表面形成了牙菌斑，细菌产酸可以导致牙菌斑处的牙釉质脱钙、溶解，长期作用下就形成了龋洞，也就是平时所说的那种牙洞。

儿童特别喜欢吃甜食，这也给细菌滋生提供了温床，再加上不少孩子有不按时刷牙、刷牙时间短、刷牙方式不对的问题，所以说儿童特别容易患龋率。得了龋齿之后，在初期牙齿可能不会痛，但是发展到一定阶段就会发展成牙痛，其实造成牙痛的原因很多，比如说牙龈炎、牙周疾病也会造成牙痛。

牙疼真的不是病吗？

我国“牙疼不是病”的错误观念是比较深入人心的，口腔健康意识还十分薄弱。通常情况下，口腔疾病不会危及到生命，但是会严重影响人们的生活质量，并且在严重的时候会加剧全身性疾病。比如说，口腔疾病与糖尿病、心脑血管疾病这样重点慢性非传染性疾病还是相关的，因此，牙疼很可能会引起全身的健康损害，大家对口腔疾病绝不能掉以轻心，牙疼不是病这种传统观念是不可取的。

如何才能拥有一付好牙呢？

其实拥有一口好牙并不难，最大的前提就是我们要重视。首先我们要养成爱牙的好习惯，每天早晨起床后、晚上睡觉前要分别刷牙1次，一天要刷两次牙。睡前刷牙更重要，要养成刷牙后不再吃东西的好习惯。

我们也提倡使用含氟牙膏，使用含氟牙膏是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量是黄豆粒大小就可以了，成年人每次刷牙只要用0.5-1克，也就是长度0.5-1厘米可以了，如果是高氟地区，我们就不建议使用含氟牙膏了。

在每次吃东西之后，我们还要及时用清水漱口，清除食物残渣；或者咀嚼无糖口香糖，这些都可以降低产生龋齿的风险。

对于孩子们，在护牙方面有什么特别注意的？

其实孩子的口腔问题更多的是体现在龋齿上，也就是我们说的虫牙。

5岁儿童乳牙和12岁儿童恒牙患龋率都非常高，形势在我国也是非常严峻的。孩子口腔健康是家长的责任，从出生开始的时候，家长就要为婴幼儿清洁口腔，帮助孩子尽早养成良好的口腔习惯。

对于6岁以下的儿童，家长要帮助或者监督孩子刷牙。儿童更容易患龋齿并且发展比较快，所以说每半年要做一次口腔检查。

家长还要注意为孩子在适当的年龄进行窝沟封闭，窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，它的原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑整洁易清洁，细菌不容易存留，达到预防窝沟龋的作用。一般是对“六龄牙”进行窝沟封闭，“六龄牙”就是多数孩子，在六岁的时候萌出的第一颗恒磨牙，这是最早的恒磨牙，它的咀嚼功能也是最强大，也是最容易发生龋病的。

发布时间：2022年9月20日

来源：绥江县人民医院 雷东慧

             昭通市健康科普专家委员会成员